Motywowanie się do aktywności sportowej może być wyzwaniem, ale istnieje wiele skutecznych strategii, które mogą pomóc Ci utrzymać regularną aktywność fizyczną. Oto kilka sugestii:
Ustal cele: Określ…
Lato nad Bałtykiem zawsze ma swój urok. Nawet kilka dni morskiego wypoczynku w fajnym miejscu dodaje energii i pozwala oderwać się od monotonnej rzeczywistości. Dokąd wybrałam się w lipcu ?…
Co może Wam pomóc ukoić nerwy, odpocząć w codziennej gonitwie i znaleźć moment naprawdę TYLKO dla siebie ? Może niekoniecznie będzie to egzotyczna podróż, ale boski masaż ajurwedyjski, który polecam…
Jesienna pora jest idealna na weekendowy wypad do SPA i zregenerowanie ciała i umysłu w otoczeniu pięknej przyrody.
Ostatni weekend spędziłam właśnie tak: na Kaszubach w hotelu ADLER Medical SPA…
Czy znacie Pilates ? Próbowaliście kiedyś tej formy fitnessu ? Jeśli nie, namawiam Was do takich zajęć sportowych. Pilates jest treningiem ogólnorozwojowym i tym samym wspaniałym sposobem na harmonijne rzeźbienie…
W miniony weekend miałam ogromną przyjemność uczestniczyć w Pilatesowym Campie, który organizowała Ania Wodrowska (www.funkcjomasaz.pl), włocławska fizjoterapeutka i trenerka.
Program obejmował pobyt od piątkowego popołudnia do niedzieli i był wypełniony…
Planowanie wakacji w toku, dokąd, z kim, za ile i dlaczego tak drogo. Ceny ofert w tym sezonie wakacyjnym nikogo nie będą rozpieszczać, po wyjątkowo trudnych miesiącach w branży turystycznej…
Co zrobić ? Na pewno nie siedzieć całymi dniami na kanapie ! Wiem, siłownie i baseny zamknięte, ale to naprawdę żadna wymówka. Od roku w pandemii wielu z nas pracuje…
Klinika Medycyny Estetycznej i Chirurgii Beautifullife we Włocławku to miejsce, które odkryłam całkiem niedawno. Zlokalizowana przy ul. Słowackiego 11 (tel. 517 121 848, czynna od wtorku do soboty), czyli w…