Pewnie że się nie chce, ale trzeba ! Trzeba się ruszać i mobilizować, naprawdę nie ma innego wyjścia. Dzisiaj razem z Martą Ziółkowską trenujemy i wzmacniamy rozleniwione weekendem mięśnie.
Na zdjęciach pozycja równoważąca siły i napięcia w całym ciele. Mocny, napięty brzuch trzyma ciało w odpowiednim ułożeniu, wzmacniany jest grzbiet, pośladki, a także obręcz barkowa. Pozycja wydłużająca i wzmacniająca. Poprzez dodany ruch w różnych płaszczyznach dajemy jeszcze większy bodziec dla ciała.
fifty2hundred 